外海太虚拳 

太虚拳为武当内家拳种，由广东新会伍德文先生相传于世。 本拳与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主先天，太极主后天，太虚即无极，阴阳未分，浑然鼓荡，一气于其词，是根据宇宙河图洛书数理及其阴阳生化之机而构造此拳。 本拳动作以体松柔和为主，每一动作均以圆圈动转，连环不断。本拳发动时可分柔劲与刚劲，柔劲为单劲，刚劲为六劲，发六劲时需运气用截劲。 本拳手含『八极』可打六争，马为座山马（乃字马）步分十八种，姿势分五行八卦合十三势。身为五弓，式分八个卦，每卦八个式，合共六十四个式，内藏八卦掌、形意。可推手练习，可花拳逼打，在技击上不失为一高尚的拳种。 此外，本拳根据无极造化，经浩然之气，练习时用意不用力，纯以柔和运动，强健内脏，不长肌肉，使『精一』归于丹田，使得真元固守，六气调和，水火既济而生神明，百官守职，疾病不生，寿元长远。因此，对本拳的练习亦不失为很好的养之术。 本拳之器械主要为太虚穿鱼棍（穿俞棍），太虚双刀。 太虚拳有着深远的历史渊源，它相传由武当道士张三峰所创，后相传到张松溪、邱元靖（清），清之雍正年间传入皇宫内，以后在皇宫内秘传，经理乾隆、嘉庆、道光、咸丰年代，再由咸丰之皇叔传给当时在京伍德文先生之祖伍荣羽翁（钦赐蓝顶拖翎、『直隶厅衔』赐『荣封二世』龙匾一直悬挂在新会南山乡伍氏祠至文革时被毁）。后经伍荣羽相传至伍兆文，再传伍学卫，再传伍德文，数代家传。因太虚拳为清皇拳种，伍氏秘不外传。解放前，只传有同乡陈允公、陈湛新、陈永池、陈湛铨等人为徒。至解放后伍德文先生有感于国运康泰，人民体育运动蓬勃发展，逐把历代家内秘传的太虚拳奉献于世，其亲传门徒有陈德成、李国文、邹强、杜秉熹等人。 现伍德文先生的学生遍布省市各地以及香港、澳门、台湾、日本、德国、英国、加拿大、澳洲、美国等，为繁荣祖国武术流派，发展体育运动，增强人民体质作出应有的贡献。